Часто мы задаемся вопросом, как и где искать друзей. И эти два вопросы нередко тормозят процесс поиска, зарождают в нас сомнения и тревоги. А действительно, ведь нет специального места, где можно познакомиться и обрести тех, кто выслушает и поймет, похлопает по плечу и просто будет рядом, когда это так необходимо. Что же делать? Если тебе по-прежнему интересно, читай дальше…

Шаг 1 Составляем список качеств, которыми должен обладать идеальный друг. Настолько подробно, насколько получится это сделать. Имея портрет внешних и внутренних качеств будущего друга, вероятность встретить именно его увеличивается во много раз.

Шаг 2 Конкретизируем круг поиска мест, где можно встретить человека, подходящего по описанию. Например, если потенциальный друг должен разделять интерес к компьютерным играм. Смело идем в клуб, где играют в Warhammer III или Genshin. Если должен уметь поддерживать в трудных ситуациях, анализируем, кто из знакомых делает это лучше всех.

Шаг 3 Обращаем внимание на тех, кто рядом, с кем общаемся чаще всего. Кто эти люди? Какую роль они играют в нашей жизни? Иногда бывает так, что мы грезим о ком-то, а тот самый человек уже долгое время находится рядом! Выделяем, с кем из ближайшего окружения общаться приятнее и комфортней. Возможно, кому-то стоит уделить больше времени и внимания. А кого-то просто заметить в привычной суете и делах. Для тренировки этого навыка посмотрите вокруг себя и заметьте все синие предметы. Заметили? А теперь переведите взгляд на разноцветные. Так и с людьми, мы фокусируемся на чем-то одном и не замечаем все многообразие, которое предлагает нам мир вокруг нас.

Шаг 4 Перестаем критиковать себя и начинаем принимать свои слабые и сильные стороны. Это очень важный этап, который порой сильно тормозит процесс общения. Критикующие мысли часто звучат как мантра, только она работает против нас самих. Когда мы не уверены в себе или часто осуждаем себя за промахи, другие люди считывают это, и сами того не осознавая, избегают нас. Как не грустно это признавать, но от того, насколько мы готовы принимать себя, зависит большая часть успеха в налаживании взаимодействия с людьми. Поэтому перед тем, как выстраивать отношения с другими, нам необходимо научиться быть в балансе с самим собой. Для этого попробуй следующее упражнение. Чередуй дни с самокритикой и без. Один день ты ведешь себя как обычно, только стараешься замечать самокритикующие мысли, сколько раз подумал, какие мысли посещали. Следующий день не разрешаешь так про себя думать. Можешь представить воздушные шары, на которых улетает в небо каждая такая мысль. В конце доброго к себе дня, ты вспоминаешь 5-10 вещей, за которые ты благодарен себе. Можешь их записать в дневник или проговорить вслух.

Шаг 5 Верь в себя и в то, что ты справишься. Важно всегда помнить, что дружба – это сложный процесс, а поиск человека, который может стать другом, еще сложнее. И на то, чтобы найти единомышленника может уйти достаточно времени. Иногда мы начинаем дружить, а потом прекращаем общение. Снова ищем, ссоримся, миримся, работаем над отношениями. И это все тот опыт, который важно получить. Проявляйте терпение и продолжайте двигаться вперед! В какой-то момент, все старания приведут к желаемому результату.