Лето прошло и наступила пора школы. Друзья разъехались. Так много проблем. И настроения нет. В это время особенно важно позаботиться о себе и запастись силами на весь год.
Чтобы поддержать себя, ты можешь прямо сейчас составить список 5-10 приятных дел. Например, посмотреть любимый сериал или сходить на вечеринку с друзьями, выпить чай с печеньками или забраться в уютный плед и обнять кота. Как только список будет готов, повесь его на видное место и выполняй каждый раз, когда грустно.
